Wie man seine WordPress-Seite sichert: Methoden, Plugins und Zeitplan

Ein WordPress-Backup ist Ihr Sicherheitsnetz gegen Datenverlust, Hacking, Serverausfälle, Update-Konflikte und menschliche Fehler. Ohne eine zuverlässige Backup-Strategie kann ein einziges Missgeschick — ein fehlgeschlagenes Update, eine gehackte Website, ein Serverabsturz oder eine versehentliche Löschung — Monate oder Jahre an Arbeit zunichte machen. Trotz dieser Tatsache sichern eine erhebliche Anzahl von WordPress-Seitenbesitzern ihre Seiten entweder gar nicht oder verlassen sich ausschließlich auf die Backups ihres Hosting-Anbieters, ohne zu überprüfen, ob diese funktionieren.

Dieser Leitfaden behandelt jede Backup-Methode, die WordPress-Seitenbesitzern zur Verfügung steht, von manuellen Kommandozeilen-Backups bis hin zu automatisierten Plugin-Lösungen. Sie werden lernen, was Sie sichern sollten, wie oft Sie es tun sollten, wo Sie Backups sicher speichern können und wie Sie überprüfen, ob Ihre Backups tatsächlich funktionieren, wenn Sie sie benötigen. Eine solide Backup-Strategie ist auch ein Kernbestandteil von WordPress-Sicherheit, die Ihre letzte Verteidigungslinie bietet, wenn präventive Maßnahmen fehlschlagen.

Was ein WordPress-Backup Enthält

Ein vollständiges WordPress-Backup besteht aus mehreren Komponenten. Das Fehlen einer einzigen Komponente bedeutet, dass Ihre Wiederherstellung unvollständig sein wird.

Die Kritische Bedeutung von Datenbank-Backups

Ihre Datenbank ist der wertvollste Teil Ihrer WordPress-Seite. Sie enthält all Ihren Inhalt (Beiträge, Seiten, benutzerdefinierte Beitragstypen), Benutzerkonten und Metadaten, WooCommerce-Bestellungen und Kundendaten, Plugin-Einstellungen und -Konfigurationen, Widget-Einstellungen und benutzerdefinierte Felddaten. Dateien können oft erneut heruntergeladen oder regeneriert werden, aber der Inhalt Ihrer Datenbank ist einzigartig und nicht ersetzbar.

Methode 1: Manuelles Backup über SSH und phpMyAdmin

Manuelle Backups geben Ihnen die direkte Kontrolle über den Prozess und sind wertvoll für einmalige Backups vor größeren Änderungen, Servermigrationen oder Situationen, in denen pluginbasierte Backups nicht funktionieren.

Backups von Dateien über SSH

Verbinden Sie sich über SSH mit Ihrem Server und erstellen Sie ein komprimiertes Archiv Ihres WordPress-Verzeichnisses:

tar -czvf wordpress-backup-$(date +%Y%m%d).tar.gz /path/to/wordpress/

Für große Seiten möchten Sie möglicherweise bestimmte Verzeichnisse vom Backup ausschließen, wie z.B. Cache-Dateien und temporäre Daten:

tar -czvf wordpress-backup-$(date +%Y%m%d).tar.gz --exclude='wp-content/cache' --exclude='wp-content/upgrade' /path/to/wordpress/

Datenbank-Backup über die Kommandozeile

Verwenden Sie mysqldump, um Ihre Datenbank zu exportieren:

mysqldump -u db_username -p db_name > database-backup-$(date +%Y%m%d).sql

Für große Datenbanken fügen Sie eine Kompression hinzu:

mysqldump -u db_username -p db_name | gzip > database-backup-$(date +%Y%m%d).sql.gz

Datenbank-Backup über phpMyAdmin

Wenn Sie einen GUI-Ansatz bevorzugen: Melden Sie sich über Ihr Hosting-Kontrollpanel bei phpMyAdmin an, wählen Sie Ihre WordPress-Datenbank aus, klicken Sie auf die Registerkarte Exportieren, wählen Sie "Benutzerdefiniert" für mehr Optionen, stellen Sie sicher, dass alle Tabellen ausgewählt sind, wählen Sie das SQL-Format und klicken Sie auf Los, um die SQL-Datei herunterzuladen.

Vor- und Nachteile von manuellen Backups

Methode 2: Plugin-basierte automatisierte Backups

Backup-Plugins automatisieren den gesamten Prozess: Planung, Ausführung, Kompression und Offsite-Speicherung. Sie sind der empfohlene Ansatz für die meisten WordPress-Seitenbesitzer, da sie menschliche Fehler ausschließen und konsistente Backups gewährleisten.

UpdraftPlus

UpdraftPlus ist das am weitesten verbreitete WordPress-Backup-Plugin mit über 3 Millionen aktiven Installationen. Es unterstützt sowohl manuelle als auch geplante Backups, mit direkter Integration in Cloud-Speicherdienste wie Google Drive, Dropbox, Amazon S3, Microsoft OneDrive und Backblaze B2.

Hauptmerkmale:

• Geplante automatische Backups (Datenbank und Dateien auf separaten Zeitplänen)
• Inkrementelle Backups (Premium) — sichert nur geänderte Dateien, wodurch Zeit und Speicherplatz reduziert werden
• Ein-Klick-Wiederherstellung aus dem WordPress-Admin
• Multisite-Unterstützung (Premium)
• Migrations- und Klonwerkzeuge (Premium)
• Verschlüsselung für Datenbank-Backups (Premium)

Einrichten von UpdraftPlus:

Schritt 1: Installieren und aktivieren Sie UpdraftPlus aus dem WordPress-Plugin-Repository oder verwenden Sie die UpdraftPlus Premium-Version für inkrementelle Backups, Multisite-Unterstützung und zusätzliche Speicherziele.

Schritt 2: Gehen Sie zu Einstellungen > UpdraftPlus Backups und navigieren Sie zur Registerkarte Einstellungen.

Schritt 3: Legen Sie Ihren Backup-Zeitplan fest. Für die meisten Seiten bietet es sich an, Dateien wöchentlich und die Datenbank täglich zu sichern, um ein starkes Gleichgewicht zwischen Schutz und Speicherverbrauch zu gewährleisten.

Schritt 4: Wählen Sie Ihr entferntes Speicherziel. Klicken Sie auf die

Icon für Ihren bevorzugten Dienst (Google Drive, Dropbox, S3 usw.) und folgen Sie den Authentifizierungsschritten.

Schritt 5: Konfigurieren Sie, wie viele Sicherungskopien aufbewahrt werden sollen. Bewahren Sie mindestens 3-4 Kopien für Dateien und 7-14 Kopien für Datenbanksicherungen auf.

Schritt 6: Klicken Sie auf Änderungen speichern und dann auf Jetzt sichern, um Ihre erste Sicherung auszuführen.

BlogVault

BlogVault ist eine SaaS-basierte Sicherungslösung, die Sicherungen in ihrer eigenen Cloud-Infrastruktur speichert. Im Gegensatz zu reinen Plugin-Lösungen führt BlogVault Sicherungen auf seinen Servern durch, anstatt auf Ihren, wodurch die Belastung Ihres Hostings verringert wird.

Hauptmerkmale:

• Echtzeit-Inkrementelle Sicherungen (verfolgt Änderungen kontinuierlich)
• Unabhängige Sicherungsspeicherung auf den Servern von BlogVault
• Ein-Klick-Staging-Seitenerstellung
• Integriertes Migrationstool
• WooCommerce-bewusste Sicherungen (erfasst Bestelldaten zwischen geplanten Sicherungen)
• 365 Tage Sicherungshistorie

BlogVault ist ein kostenpflichtiger Dienst (89 $/Jahr für eine einzelne Seite), eignet sich jedoch gut für WooCommerce-Shops und Geschäftsstätten, bei denen Echtzeitsicherungen und unabhängiger Speicher Priorität haben.

BackWPup

BackWPup ist ein kostenloses Sicherungs-Plugin, das sich auf die Erstellung vollständiger Sicherungsarchive konzentriert. Es kann in Dropbox, Amazon S3, FTP-Server und E-Mail sichern und kann sowohl Datei- als auch Datenbanksicherungen in verschiedenen Formaten (ZIP, TAR, TAR.GZ) erstellen.

Hauptmerkmale:

• Vollständige Site-Sicherungen (Dateien + Datenbank in einem Archiv)
• Datenbankoptimierung und -reparatur während der Sicherung
• XML-Export von WordPress-Inhalten
• Mehrere Sicherungsjobs mit unterschiedlichen Zeitplänen und Zielen
• Wiederherstellung über ein eigenständiges Wiederherstellungsskript (unabhängig von WordPress)

Plugin-Vergleich

Methode 3: Hosting-Level-Sicherungen

Die meisten Hosting-Anbieter bieten eigene Sicherungslösungen an, die entweder in Ihrem Plan enthalten sind oder als Zusatzoption verfügbar sind. Diese Sicherungen sind in der Regel automatisiert und werden auf Serverebene verwaltet.

Was Hosting-Sicherungen typischerweise enthalten

Verwaltete WordPress-Hosts bieten in der Regel tägliche automatische Sicherungen, eine Aufbewahrung von 14-30 Tagen, eine Ein-Klick-Wiederherstellung vom Hosting-Dashboard und einen separaten Sicherungsspeicher von Ihrem Hauptserver. Shared Hosting-Anbieter bieten möglicherweise weniger häufige Sicherungen (wöchentlich) mit kürzerer Aufbewahrung (7 Tage) an und können zusätzliche Gebühren für die Sicherungsfunktion erheben.

Warum Hosting-Sicherungen nicht ausreichen

Obwohl Hosting-Sicherungen wertvoll sind, birgt die ausschließliche Abhängigkeit von ihnen als Ihre einzige Sicherungsstrategie Risiken:

• Einzelner Ausfallpunkt: Wenn der Hosting-Anbieter einen katastrophalen Ausfall erleidet, könnten sowohl Ihre Website als auch Ihre Sicherungen verloren gehen.
• Anbieter-Richtlinien: Einige Hosts garantieren keine Verfügbarkeit von Sicherungen oder den Erfolg der Wiederherstellung. Ihre Nutzungsbedingungen besagen oft, dass Sicherungen als Höflichkeit bereitgestellt werden.
• Begrenzte Kontrolle: Sie können in der Regel keine Hosting-Sicherungen für die externe Speicherung herunterladen oder bestimmte Komponenten zur Wiederherstellung auswählen.
• Risiko der Kontokündigung: Wenn Ihr Hosting-Konto gesperrt oder gekündigt wird, verlieren Sie möglicherweise den Zugriff auf Sicherungen.

Verwenden Sie Hosting-Sicherungen als eine Schicht Ihrer Sicherungsstrategie, nicht als die einzige Schicht.

Empfehlungen zum Sicherungszeitplan

Ihre Sicherungshäufigkeit sollte mit der Häufigkeit übereinstimmen, mit der sich der Inhalt Ihrer Website ändert, und wie viel Daten Sie sich leisten können zu verlieren (Ihr Recovery Point Objective, oder RPO).

Die 3-2-1 Sicherungsregel

Befolgen Sie die weithin empfohlene 3-2-1 Sicherungsregel:

• 3 Kopien Ihrer Daten (die Live-Website plus zwei Sicherungskopien)
• 2 verschiedene Speichermedien (z. B. Server + Cloud-Speicher)
• 1 Kopie an einem externen Standort gespeichert (ein anderer physischer Standort als Ihr Server)

In der Praxis bedeutet dies: Ihre Live-Website ist Kopie eins, eine Sicherung auf Ihrem Server (oder die Sicherung des Hosting-Anbieters) ist Kopie zwei, und eine Sicherung im Cloud-Speicher (Google Drive, S3, Dropbox) ist Kopie drei. Die Cloud-Kopie erfüllt sowohl die Anforderungen an "verschiedene Medien" als auch an "außerhalb des Standorts".

Testen Ihres Sicherungswiederherstellungsprozesses

Eine Sicherung, die Sie noch nie getestet haben, ist eine Sicherung, der Sie nicht vertrauen können. Planen Sie regelmäßige Wiederherstellungstests, um die Integrität Ihrer Sicherung zu überprüfen.

Wie man eine Wiederherstellung testet

Schritt 1: Erstellen Sie eine Staging-Umgebung oder eine lokale WordPress-Installation zum Testen. Testen Sie Wiederherstellungen niemals auf Ihrer Live-Website.

Schritt 2: Laden Sie Ihre aktuellste Sicherung herunter (sowohl Dateien als auch Datenbank).

St

Schritt 3: Stellen Sie das Backup in Ihrer Staging-Umgebung mit derselben Methode wieder her, die Sie in einem Notfall verwenden würden.

Schritt 4: Überprüfen Sie die wiederhergestellte Seite: Stellen Sie sicher, dass die Seiten korrekt geladen werden, Bilder angezeigt werden, WooCommerce-Produkte erscheinen, Benutzerkonten existieren und die Plugin-Einstellungen intakt sind.

Schritt 5: Dokumentieren Sie den Wiederherstellungsprozess, einschließlich der Dauer. Dies ist wertvolle Information, falls Sie jemals unter Druck eine Notfallwiederherstellung durchführen müssen.

Testen Sie Ihren Wiederherstellungsprozess mindestens einmal pro Quartal. Wenn Sie Ihre Backup-Methode oder den Speicherort ändern, testen Sie sofort nach der Änderung.

Offsite-Backup-Speicheroptionen

Backup vor kritischen Aktionen

Über Ihren regulären Zeitplan hinaus sollten Sie immer ein On-Demand-Backup erstellen, bevor Sie eine dieser Aktionen durchführen:

• WordPress-Kernupdates (insbesondere große Versionsupdates)
• Plugin- oder Theme-Updates (insbesondere für komplexe Plugins wie WooCommerce, Page Builder)
• PHP-Versionenänderungen auf Ihrem Server
• Datenbankänderungen oder -migrationen
• Bulk-Inhaltsbearbeitungen oder -importe
• Server- oder Hosting-Migrationen
• Installation neuer Plugins, die die Datenbank ändern

Ein Backup, das unmittelbar vor diesen Aktionen erstellt wird, ermöglicht es Ihnen, zu einem bekannten guten Zustand zurückzukehren, falls etwas schiefgeht. Für laufende Wartungsaufgaben auf der Website verweisen Sie auf unseren WordPress-Wartungsleitfaden.

Für weitere Details siehe die offizielle Dokumentation: WordPress Backup Leitfaden.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert ein WordPress-Backup?

Die Dauer des Backups hängt von der Größe Ihrer Website und den Hosting-Ressourcen ab. Eine typische WordPress-Website (unter 1 GB) sichert sich in 2-5 Minuten. Große WooCommerce-Shops mit umfangreichen Mediatheken (5-20 GB) können 15-60 Minuten in Anspruch nehmen. Inkrementelle Backups nach dem anfänglichen vollständigen Backup dauern in der Regel weniger als eine Minute, da sie nur Änderungen erfassen.

Kann ich eine WordPress-Website ohne ein Plugin sichern?

Ja. Sie können SSH-Befehle (tar für Dateien, mysqldump für die Datenbank) oder phpMyAdmin für Datenbankexporte verwenden. Hosting-Kontrollpanels wie cPanel enthalten ebenfalls Backup-Tools. Manuelle Backups erfordern jedoch Disziplin und beinhalten keine automatisierte Planung, weshalb Plugins für die meisten Benutzer empfohlen werden.

Musste ich meine gesamte WordPress-Installation oder nur die Datenbank sichern?

Beides ist wichtig, aber wenn Sie priorisieren müssen, ist die Datenbank kritischer. Ihre Datenbank enthält alle Inhalte, Einstellungen und Benutzerdaten, die nicht rekreiert werden können. Dateien (Themes, Plugins, Kern) können in der Regel erneut heruntergeladen werden, aber Ihr Upload-Ordner (Bilder, Dokumente) ist ebenfalls einzigartig und sollte in Datei-Backups enthalten sein.

Wie viele Backup-Kopien sollte ich aufbewahren?

Bewahren Sie mindestens 7-14 Datenbank-Backups und 3-4 Datei-Backups auf. Für WooCommerce-Shops sollten Sie in Betracht ziehen, 30 Tage an Datenbank-Backups zu behalten. Eine längere Aufbewahrung gibt Ihnen ein breiteres Wiederherstellungsfenster – wenn Sie ein Problem entdecken, das seit mehreren Tagen besteht (wie Malware oder Datenkorruption), benötigen Sie ein Backup von vor dem Auftreten des Problems.

Verlangsamen Backup-Plugins meine Website?

Backup-Plugins laufen während des Backup-Prozesses, was Serverressourcen verbraucht. Planen Sie Backups während verkehrsarmer Zeiten (typischerweise 2-5 Uhr in Ihrer Hauptzeitzone). Inkrementelle Backup-Lösungen und SaaS-basierte Dienste wie BlogVault minimieren die Serverauswirkungen, da sie Backups extern verarbeiten oder nur geänderte Daten übertragen.

Was soll ich tun, wenn meine Wiederherstellung des Backups fehlschlägt?

Überprüfen Sie zuerst die Fehlermeldung – häufige Probleme sind Dateiberechtigungsfehler, Datenbankverbindungsprobleme oder PHP-Speicher-/Zeitüberschreitungsgrenzen. Versuchen Sie, auf eine saubere WordPress-Installation wiederherzustellen, anstatt die defekte zu überschreiben. Wenn die Backup-Datei selbst beschädigt ist, versuchen Sie ein älteres Backup. Deshalb ist es wichtig, mehrere Backup-Kopien über verschiedene Daten hinweg zu führen.

Kann ich Backups verwenden, um meine Website zu einem neuen Host zu migrieren?

Ja, Backups werden häufig für Migrationen verwendet. Erstellen Sie ein vollständiges Backup (Dateien + Datenbank), richten Sie WordPress auf dem neuen Host ein, stellen Sie das Backup auf dem neuen Server wieder her und aktualisieren Sie wp-config.php mit den neuen Datenbankanmeldeinformationen. Plugins wie UpdraftPlus Premium und BlogVault enthalten spezielle Migrationsfunktionen, die diesen Prozess automatisieren.

Sind automatisierte Hosting-Backups für einen WooCommerce-Shop ausreichend?

Hosting-Backups bieten ein grundlegendes Schutzniveau, sind aber für WooCommerce-Shops möglicherweise nicht allein ausreichend. WooCommerce verarbeitet kontinuierlich Bestellungen, Zahlungen und Kundendaten. Wenn Ihr Hosting-Backup einmal täglich ausgeführt wird und ein Serverausfall um 23 Uhr auftritt, könnten Sie einen ganzen Tag an Bestellungen verlieren. Verwenden Sie eine Echtzeit- oder häufige inkrementelle Backup-Lösung zusammen mit Hosting-Backups für vollständigen Schutz.